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 Confronto Frutta

Cachi Giapponese contro Uvetta Nutrizione

Cachi Giapponese
Uvetta
Uvetta contro Cachi Giapponese Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
18,59 g  
15
79,18 g  
1
Fibra
3,60 g  
17
3,70 g  
16
Zucchero
12,53 g  
19
59,19 g  
2
Proteina
0,58 g  
99+
3,07 g  
3
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
81,00 mcg  
9
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,50 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
3,50 mcg  
20
Licopene
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
834,00 mcg  
1
0,00 mcg  
40
Colina
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6
Grasso
0,19 g  
34
0,46 g  
19
Minerali
  
  
Potassio
161,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Ferro
0,15 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sodio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Calcio
8,00 mg  
38
50,00 mg  
6
Magnesio
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Zinco
0,11 mg  
22
0,22 mg  
13
Fosforo
17,00 mg  
28
101,00 mg  
2
Manganese
0,36 mg  
15
0,30 mg  
19
Rame
0,11 mg  
17
0,32 mg  
4
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
4,00 mg  
38
8,00 mg  
35
Omega 6s
39,00 mg  
39
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
4,00 mg  
24
-  
Contenuto di Acqua
80,32 g  
99+
15,43 g  
99+
Cenere
0,33 g  
37
1,85 g  
3
Calorie >>
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