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Confronto Frutta

Cachi Giapponese contro Uvetta Nutrizione

Cachi Giapponese
Uvetta
Uvetta contro Cachi Giapponese Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
18,59 g   
15
79,18 g   
1
Fibra
3,60 g   
17
3,70 g   
16
Zucchero
12,53 g   
14
59,19 g   
2
Proteina
0,58 g   
99+
3,07 g   
3
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
81,00 mcg   
7
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg   
27
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,50 mg   
99+
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
3,50 mcg   
19
Licopene
159,00 mcg   
6
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
834,00 mcg   
1
0,00 mcg   
36
Colina
7,60 mg   
13
11,10 mg   
5
Grasso
0,19 g   
34
0,46 g   
19
Minerali
  
  
Potassio
161,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Ferro
0,15 mg   
99+
1,88 mg   
6
Sodio
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9
Calcio
8,00 mg   
37
50,00 mg   
6
Magnesio
9,00 mg   
26
32,00 mg   
4
Zinco
0,11 mg   
22
0,22 mg   
13
Fosforo
17,00 mg   
28
101,00 mg   
2
Manganese
0,36 mg   
12
0,30 mg   
16
Rame
0,11 mg   
17
0,32 mg   
4
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
4,00 mg   
34
8,00 mg   
31
Omega 6s
39,00 mg   
38
29,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
4,00 mg   
14
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
80,32 g   
99+
15,43 g   
99+
Cenere
0,33 g   
36
1,85 g   
3
Calorie >>
<< Benefici

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