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Rosine vs Japanese Persimmon Ernährung
f
Rosine
Japanese Persimmon
Japanese Persimmon vs Rosine Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
79,18 g
1
18,59 g
15
Faser
3,70 g
16
3,60 g
17
Zucker
59,19 g
2
12,53 g
14
Eiweiß
3,07 g
3
0,58 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
81,00 mcg
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
4
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
7
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg
15
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg
99+
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg
9
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg
30
8,00 mcg
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,73 mg
15
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg
19
2,60 mcg
24
Lycopin
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
834,00 mcg
1
Cholin
11,10 mg
5
7,60 mg
13
Fett
0,46 g
19
0,19 g
34
Mineralien
Kalium
749,00 mg
2
161,00 mg
99+
Eisen
1,88 mg
6
0,15 mg
99+
Natrium
11,00 mg
9
1,00 mg
20
Kalzium
50,00 mg
6
8,00 mg
37
Magnesium
32,00 mg
4
9,00 mg
26
Zink
0,22 mg
13
0,11 mg
22
Phosphor
101,00 mg
2
17,00 mg
28
Mangan
0,30 mg
16
0,36 mg
12
Kupfer
0,32 mg
4
0,11 mg
17
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg
31
4,00 mg
34
Omega 6s
29,00 mg
99+
39,00 mg
38
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
4,00 mg
14
Wassergehalt
15,43 G
99+
80,32 G
99+
Asche
1,85 G
3
0,33 G
36
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