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Uva pasa vs Caqui Japonés Nutrición


Caqui Japonés vs Uva pasa Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
79,18 g   
1
18,59 g   
15

Fibra
3,70 g   
16
3,60 g   
17

Azúcar
59,19 g   
2
12,53 g   
14

Proteína
3,07 g   
3
0,58 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
81,00 mcg   
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg   
99+
7,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
834,00 mcg   
1

Choline
11,10 mg   
5
7,60 mg   
13

Grasa
0,46 g   
19
0,19 g   
34

Minerales
  
  

Potasio
749,00 mg   
2
161,00 mg   
99+

Hierro
1,88 mg   
6
0,15 mg   
99+

Sodio
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20

Calcio
50,00 mg   
6
8,00 mg   
37

Magnesio
32,00 mg   
4
9,00 mg   
26

Zinc
0,22 mg   
13
0,11 mg   
22

Fósforo
101,00 mg   
2
17,00 mg   
28

Manganeso
0,30 mg   
16
0,36 mg   
12

Cobre
0,32 mg   
4
0,11 mg   
17

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
4,00 mg   
34

Omega 6s
29,00 mg   
99+
39,00 mg   
38

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
4,00 mg   
14

Contenido de Agua
15,43 g   
99+
80,32 g   
99+

Ceniza
1,85 g   
3
0,33 g   
36

Calorías >>
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