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Uva pasa vs Caqui Japonés Nutrición

Uva pasa
Caqui Japonés
Caqui Japonés vs Uva pasa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
79,18 g   
1
18,59 g   
15
Fibra
3,70 g   
16
3,60 g   
17
Azúcar
59,19 g   
2
12,53 g   
14
Proteína
3,07 g   
3
0,58 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
81,00 mcg   
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg   
99+
7,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,60 mcg   
24
Licopeno
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
834,00 mcg   
1
Choline
11,10 mg   
5
7,60 mg   
13
Grasa
0,46 g   
19
0,19 g   
34
Minerales
  
  
Potasio
749,00 mg   
2
161,00 mg   
99+
Hierro
1,88 mg   
6
0,15 mg   
99+
Sodio
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20
Calcio
50,00 mg   
6
8,00 mg   
37
Magnesio
32,00 mg   
4
9,00 mg   
26
Zinc
0,22 mg   
13
0,11 mg   
22
Fósforo
101,00 mg   
2
17,00 mg   
28
Manganeso
0,30 mg   
16
0,36 mg   
12
Cobre
0,32 mg   
4
0,11 mg   
17
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
4,00 mg   
34
Omega 6s
29,00 mg   
99+
39,00 mg   
38
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
4,00 mg   
14
Contenido de Agua
15,43 g   
99+
80,32 g   
99+
Ceniza
1,85 g   
3
0,33 g   
36
Calorías >>
<< Beneficios

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