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Jujube vs Rosine Ernährung

Jujube
Rosine
Rosine vs Jujube Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
20,23 g   
12
79,18 g   
1
Faser
Nicht verfügbar   
3,70 g   
16
Zucker
Nicht verfügbar   
59,19 g   
2
Eiweiß
1,20 g   
19
3,07 g   
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
19
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
5,00 mcg   
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
69,00 mg   
9
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
3,50 mcg   
19
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
11,10 mg   
5
Fett
0,20 g   
33
0,46 g   
19
Mineralien
  
  
Kalium
250,00 mg   
27
749,00 mg   
2
Eisen
0,48 mg   
26
1,88 mg   
6
Natrium
3,00 mg   
17
11,00 mg   
9
Kalzium
21,00 mg   
21
50,00 mg   
6
Magnesium
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4
Zink
0,05 mg   
28
0,22 mg   
13
Phosphor
23,00 mg   
22
101,00 mg   
2
Mangan
0,08 mg   
34
0,30 mg   
16
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,32 mg   
4
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31
Omega 6s
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
77,86 G   
99+
15,43 G   
99+
Asche
0,51 G   
25
1,85 G   
3
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