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Rosine vs Amerikanische Persimmon Ernährung

Rosine
Amerikanische Persimmon
Amerikanische Persimmon vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
33,50 g  
5
Faser
3,70 g  
16
3,60 g  
17
Zucker
59,19 g  
2
12,50 g  
20
Eiweiß
3,07 g  
3
0,80 g  
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,02  
26
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
8,00 mcg  
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
66,00 mg  
10
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
-  
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
-  
Lycopin
0,00 mcg  
9
-  
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
11,10 mg  
6
8,60 mg  
10
Fett
0,46 g  
19
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
310,00 mg  
19
Eisen
1,88 mg  
6
2,50 mg  
3
Natrium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Kalzium
50,00 mg  
6
27,00 mg  
16
Magnesium
32,00 mg  
4
9,00 mg  
26
Zink
0,22 mg  
13
0,11 mg  
22
Phosphor
101,00 mg  
2
26,00 mg  
20
Mangan
0,30 mg  
19
0,36 mg  
15
Kupfer
0,32 mg  
4
0,11 mg  
17
Selen
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
-  
Omega 6s
29,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
16,00 mg  
12
Wassergehalt
15,43 G  
99+
64,40 G  
99+
Asche
1,85 G  
3
0,90 G  
11
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