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Raisin vs Américaine Persimmon Nutrition

Raisin
Américaine Persimmon
Américaine Persimmon vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
79,18 g  
1
33,50 g  
5
Fibre
3,70 g  
16
3,60 g  
17
Sucre
59,19 g  
2
12,50 g  
20
Protéine
3,07 g  
3
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,02  
26
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
4
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
7
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
15
-  
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
9
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg  
99+
66,00 mg  
10
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
-  
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
-  
Lycopène
0,00 mcg  
9
-  
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
11,10 mg  
6
8,60 mg  
10
Graisse
0,46 g  
19
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg  
2
310,00 mg  
19
Fer à repasser
1,88 mg  
6
2,50 mg  
3
Sodium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Calcium
50,00 mg  
6
27,00 mg  
16
Magnésium
32,00 mg  
4
9,00 mg  
26
Zinc
0,22 mg  
13
0,11 mg  
22
Phosphore
101,00 mg  
2
26,00 mg  
20
Manganèse
0,30 mg  
19
0,36 mg  
15
Cuivre
0,32 mg  
4
0,11 mg  
17
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
-  
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
16,00 mg  
12
Teneur en eau
15,43 g  
99+
64,40 g  
99+
Cendre
1,85 g  
3
0,90 g  
11
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