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Jujube vs Raisin Nutrition

Jujube
Raisin
Raisin vs Jujube Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
20,23 g   
12
79,18 g   
1
Fibre
Non disponible   
3,70 g   
16
Sucre
Non disponible   
59,19 g   
2
Protéine
1,20 g   
19
3,07 g   
3
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,11 mg   
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg   
11
0,77 mg   
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,10 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
19
0,17 mg   
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
5,00 mcg   
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
69,00 mg   
9
2,30 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,12 mg   
35
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
3,50 mcg   
19
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
Non disponible   
11,10 mg   
5
Graisse
0,20 g   
33
0,46 g   
19
Minéraux
  
  
Potassium
250,00 mg   
27
749,00 mg   
2
Fer à repasser
0,48 mg   
26
1,88 mg   
6
Sodium
3,00 mg   
17
11,00 mg   
9
Calcium
21,00 mg   
21
50,00 mg   
6
Magnésium
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4
Zinc
0,05 mg   
28
0,22 mg   
13
Phosphore
23,00 mg   
22
101,00 mg   
2
Manganèse
0,08 mg   
34
0,30 mg   
16
Cuivre
0,00 mg   
99+
0,32 mg   
4
Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
77,86 g   
99+
15,43 g   
99+
Cendre
0,51 g   
25
1,85 g   
3
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