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Oliva contro Uvetta Nutrizione
f
Oliva
Uvetta
Uvetta contro Oliva Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,84 g
99+
79,18 g
1
Fibra
3,30 g
18
3,70 g
16
Zucchero
0,54 g
99+
59,19 g
2
Proteina
1,03 g
24
3,07 g
3
Proteina Rapporto Carb
0,26
3
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg
20
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg
1
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
3,50 mcg
19
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Colina
14,20 mg
1
11,10 mg
5
Grasso
15,32 g
2
0,46 g
19
Minerali
Potassio
42,00 mg
99+
749,00 mg
2
Ferro
0,49 mg
25
1,88 mg
6
Sodio
1.556,00 mg
1
11,00 mg
9
Calcio
52,00 mg
5
50,00 mg
6
Magnesio
11,00 mg
24
32,00 mg
4
Zinco
0,04 mg
29
0,22 mg
13
Fosforo
4,00 mg
99+
101,00 mg
2
Manganese
0,00 mg
99+
0,30 mg
16
Rame
0,12 mg
16
0,32 mg
4
Selenio
0,90 mcg
8
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
92,00 mg
8
8,00 mg
31
Omega 6s
1.215,00 mg
2
29,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
75,28 g
99+
15,43 g
99+
Cenere
4,53 g
2
1,85 g
3
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