Nhà
 So sánh Trái cây

Ôliu vs Nho khô Dinh dưỡng

Ôliu
Nho khô
Nho khô vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
3,84 g   
99+
79,18 g   
1
Chất xơ
3,30 g   
18
3,70 g   
16
Đường
0,54 g   
99+
59,19 g   
2
Chất đạm
1,03 g   
24
3,07 g   
3
Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,04   
24
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
3,50 mcg   
19
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36
choline
14,20 mg   
1
11,10 mg   
5
Mập
15,32 g   
2
0,46 g   
19
khoáng sản
  
  
kali
42,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Bàn là
0,49 mg   
25
1,88 mg   
6
sodium
1.556,00 mg   
1
11,00 mg   
9
canxi
52,00 mg   
5
50,00 mg   
6
magnesium
11,00 mg   
24
32,00 mg   
4
kẽm
0,04 mg   
29
0,22 mg   
13
Photpho
4,00 mg   
99+
101,00 mg   
2
mangan
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
16
Đồng
0,12 mg   
16
0,32 mg   
4
Selenium
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10
Axit béo
  
  
Omega 3
92,00 mg   
8
8,00 mg   
31
6s Omega
1.215,00 mg   
2
29,00 mg   
99+
sterol
  
  
Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
15,43 g   
99+
Tro
4,53 g   
2
1,85 g   
3
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!