Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara

oliv vs stafidă Nutriție

oliv
stafidă
stafidă vs oliv Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
3,84 g   
99+
79,18 g   
1
Fibră
3,30 g   
18
3,70 g   
16
Zahăr
0,54 g   
99+
59,19 g   
2
Proteină
1,03 g   
24
3,07 g   
3
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26   
3
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
37
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
99+
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
3,50 mcg   
19
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36
colină
14,20 mg   
1
11,10 mg   
5
Gras
15,32 g   
2
0,46 g   
19
minerale
  
  
Potasiu
42,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Fier
0,49 mg   
25
1,88 mg   
6
Sodiu
1.556,00 mg   
1
11,00 mg   
9
Calciu
52,00 mg   
5
50,00 mg   
6
Magneziu
11,00 mg   
24
32,00 mg   
4
Zinc
0,04 mg   
29
0,22 mg   
13
Fosfor
4,00 mg   
99+
101,00 mg   
2
Mangan
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
16
Cupru
0,12 mg   
16
0,32 mg   
4
Seleniu
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
8,00 mg   
31
6s omega
1.215,00 mg   
2
29,00 mg   
99+
sterol
  
  
Continut de apa
75,28 g   
99+
15,43 g   
99+
Frasin
4,53 g   
2
1,85 g   
3
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!