केळी वि मनुका मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
22.80 ग्रॅम
  
11
साखर
12.20 ग्रॅम
  
15
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम
  
32
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.11 मिलिग्रॅम
  
4
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम
  
10
0.13 मिलिग्रॅम
  
7
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.70 मिलिग्रॅम
  
17
0.77 मिलिग्रॅम
  
15
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
  
12
0.10 मिलिग्रॅम
  
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.40 मिलिग्रॅम
  
1
0.17 मिलिग्रॅम
  
9
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.00 मैक्रोग्रॅम
  
15
5.00 मैक्रोग्रॅम
  
30
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
8.70 मिलिग्रॅम
  
99+
2.30 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम
  
37
0.12 मिलिग्रॅम
  
35
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम
  
32
3.50 मैक्रोग्रॅम
  
19
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम
  
29
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम
  
7
11.10 मिलिग्रॅम
  
5
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
358.00 मिलिग्रॅम
  
11
749.00 मिलिग्रॅम
  
2
लोह
0.30 मिलिग्रॅम
  
35
1.88 मिलिग्रॅम
  
6
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
11.00 मिलिग्रॅम
  
9
कॅल्शियम
5.00 मिलिग्रॅम
  
99+
50.00 मिलिग्रॅम
  
6
मॅग्नेशियम
27.00 मिलिग्रॅम
  
7
32.00 मिलिग्रॅम
  
4
जस्त
0.20 मिलिग्रॅम
  
14
0.22 मिलिग्रॅम
  
13
फॉस्फरस
22.00 मिलिग्रॅम
  
23
101.00 मिलिग्रॅम
  
2
मँगनीज
0.30 मिलिग्रॅम
  
15
0.30 मिलिग्रॅम
  
16
तांबे
0.10 मिलिग्रॅम
  
22
0.32 मिलिग्रॅम
  
4
सेलेनियम
1.00 मैक्रोग्रॅम
  
7
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
27.00 मिलिग्रॅम
  
22
8.00 मिलिग्रॅम
  
31
ओमेगा 6s
46.00 मिलिग्रॅम
  
35
29.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
36.00 मिलिग्रॅम
  
3
उपलब्ध नाही
  
पाण्याचा अंश
74.90 ग्रॅम
  
99+
15.43 ग्रॅम
  
99+