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Confronto Frutta


Banana e Oliva


Oliva e Banana


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante  
-  

Effetti Collaterali
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
22,80 g  
11
3,84 g  
99+

Fibra
2,60 g  
24
3,30 g  
19

Zucchero
12,20 g  
21
0,54 g  
99+

Proteina
1,10 g  
21
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg  
1
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg  
15
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,40 mcg  
31

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
510,00 mcg  
2

Colina
9,80 mg  
9
14,20 mg  
2

Grasso
0,30 g  
28
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
358,00 mg  
11
42,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,49 mg  
25

Sodio
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcio
5,00 mg  
99+
52,00 mg  
5

Magnesio
27,00 mg  
7
11,00 mg  
24

Zinco
0,20 mg  
14
0,04 mg  
29

Fosforo
22,00 mg  
23
4,00 mg  
99+

Manganese
0,30 mg  
18
0,00 mg  
99+

Rame
0,10 mg  
22
0,12 mg  
16

Selenio
1,00 mcg  
7
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
92,00 mg  
8

Omega 6s
46,00 mg  
36
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
36,00 mg  
3
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
74,90 g  
99+
75,28 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
4,53 g  
2

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
95,29 kcal  
11
115,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
89,00 kcal  
11
115,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
85,71 kcal  
11
-  

Calorie nei Forma Secca
105,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Calorie negli Scatola Modulo
121,00 kcal  
7
119,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
100,00 kcal  
10
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal  
36
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
269,00 kcal  
32
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Primavera, Estate  

Varietà
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane  
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Giallo  
Nero, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Marrone  

Forma
Curvatura Cilindro  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Amaro  

Origine
Papua Nuova Guinea  
Eastern regione mediterranea  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
7-8  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Spagna  

Altri Paesi
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda  
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Ecuador  
Italia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Olea europaea  

Sinonimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Olea europaea  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Liliidae  
Rosidae  

Ordine
Zingiberales  
Lamiales  

Famiglia
Musaceae  
Oleaceae  

Genus
Musa  
Olea  

Specie
M. acuminata , M. balbisiana  
O. europaea  

Generico Gruppo
Banana  
Oliva  

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