Dom
Porównaj Owoce


Banan i Oliwka


Oliwka i Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
22,80 g  
11
3,84 g  
99+

Włókno
2,60 g  
24
3,30 g  
19

Cukier
12,20 g  
21
0,54 g  
99+

Białko
1,10 g  
21
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
17
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg  
1
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg  
15
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,40 mcg  
31

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg  
32
510,00 mcg  
2

Cholina
9,80 mg  
9
14,20 mg  
2

Sadło
0,30 g  
28
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg  
11
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,30 mg  
35
0,49 mg  
25

Sód
1,00 mg  
20
1 556,00 mg  
1

Wapń
5,00 mg  
99+
52,00 mg  
5

Magnez
27,00 mg  
7
11,00 mg  
24

Cynk
0,20 mg  
14
0,04 mg  
29

Fosfor
22,00 mg  
23
4,00 mg  
99+

Mangan
0,30 mg  
18
0,00 mg  
99+

Miedź
0,10 mg  
22
0,12 mg  
16

Selen
1,00 mcg  
7
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
92,00 mg  
8

Omega 6s
46,00 mg  
36
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg  
3
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
74,90 g  
99+
75,28 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal  
11
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal  
11
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal  
11
-  

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal  
7
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal  
10
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal  
36
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
269,00 kcal  
32
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Żółty  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Brązowy  

Kształt
Kręty cylinder  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Gorzki  

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
7-8  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Hiszpania  

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
Europa  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Ekwador  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana  
Olea europaea  

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Liliidae  
Rosidae  

Zamówienie
Zingiberales  
Lamiales  

Rodzina
Musaceae  
Oleaceae  

Genus
Musa  
Olea  

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
Banan  
Oliwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce