Dom
Porównaj Owoce


Oliwka i Banan


Banan i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,84 g   
99+
22,80 g   
11

Włókno
3,30 g   
18
2,60 g   
23

Cukier
0,54 g   
99+
12,20 g   
15

Białko
1,03 g   
24
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
0,70 mg   
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,40 mg   
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,50 mcg   
32

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
22,00 mcg   
29

Cholina
14,20 mg   
1
9,80 mg   
7

Sadło
15,32 g   
2
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Żelazo
0,49 mg   
25
0,30 mg   
35

Sód
1 556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Wapń
52,00 mg   
5
5,00 mg   
99+

Magnez
11,00 mg   
24
27,00 mg   
7

Cynk
0,04 mg   
29
0,20 mg   
14

Fosfor
4,00 mg   
99+
22,00 mg   
23

Mangan
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
15

Miedź
0,12 mg   
16
0,10 mg   
22

Selen
0,90 mcg   
8
1,00 mcg   
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
27,00 mg   
22

Omega 6s
1 215,00 mg   
2
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
36,00 mg   
3

Zawartość Wody
75,28 g   
99+
74,90 g   
99+

Popiół
4,53 g   
2
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal   
5
95,29 kcal   
6

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
89,00 kcal   
7

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
85,71 kcal   
7

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal   
4
105,00 kcal   
39

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal   
4
121,00 kcal   
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal   
22
100,00 kcal   
10

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
120,00 kcal   
36

Kalorii w Pie
240,00 kcal   
38
269,00 kcal   
30

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   
Zielony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Biały   

Kształt
Owalny   
Kręty cylinder   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Gorzki   
Słodkie   

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region   
Papua Nowa Gwinea   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
7-8   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania   
Indie   

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Europa   

Górny Eksporter
Włochy   
Ekwador   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea   
Musa acuminata i Musa balbisiana   

Synonim
Niedostępne   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Liliidae   

Zamówienie
Lamiales   
Zingiberales   

Rodzina
Oleaceae   
Musaceae   

Genus
Olea   
Musa   

Gatunki
O. europaea   
M. acuminata , M. balbisiana   

Rodzajowa Grupa
Oliwa   
Banan   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce