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Aceituna y Plátano


Plátano y Aceituna


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello  
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago  
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
3,84 g  
99+
22,80 g  
11

Fibra
3,30 g  
19
2,60 g  
24

Azúcar
0,54 g  
99+
12,20 g  
21

Proteína
1,03 g  
24
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,26  
3
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
20,00 mcg  
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
22,00 mcg  
32

Choline
14,20 mg  
2
9,80 mg  
9

Grasa
15,32 g  
2
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
42,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Hierro
0,49 mg  
25
0,30 mg  
35

Sodio
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Calcio
52,00 mg  
5
5,00 mg  
99+

Magnesio
11,00 mg  
24
27,00 mg  
7

Zinc
0,04 mg  
29
0,20 mg  
14

Fósforo
4,00 mg  
99+
22,00 mg  
23

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
18

Cobre
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22

Selenio
0,90 mcg  
8
1,00 mcg  
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
27,00 mg  
24

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
46,00 mg  
36

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
36,00 mg  
3

Contenido de Agua
75,28 g  
99+
74,90 g  
99+

Ceniza
4,53 g  
2
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal  
8
95,29 kcal  
11

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
115,00 kcal  
7
89,00 kcal  
11

Calorías en forma congelada
-  
85,71 kcal  
11

Calorías en forma seca
467,00 kcal  
4
105,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal  
8
121,00 kcal  
7

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
100,00 kcal  
10

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
120,00 kcal  
36

Calorías en Tarta
240,00 kcal  
99+
269,00 kcal  
32

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine  
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo  
Verde, Amarillo  

Dentro Color
Marrón  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Una curva Cilindro  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Amargo  
Dulce  

Origen
Región del Mediterráneo Oriental  
Papúa Nueva Guinea  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
7-8  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
España  
India  

Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía  
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Europa  

Cima Exportador
Italia  
Ecuador  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Olea europaea  
Musa acuminata y Musa balbisiana  

Sinónimo
Olea europaea  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Liliidae  

Orden
Lamiales  
Zingiberales  

Familia
Oleaceae  
Musaceae  

Género
Olea  
Musa  

Especies
O. europaea  
M. acuminata , M. balbisiana  

Grupo Genérico
Aceituna  
Plátano  

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