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Azeitona e Banana


Banana e Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,84 g   
99+
22,80 g   
11

Fibra
3,30 g   
18
2,60 g   
23

Açucar
0,54 g   
99+
12,20 g   
15

Proteína
1,03 g   
24
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,50 mcg   
32

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
22,00 mcg   
29

Choline
14,20 mg   
1
9,80 mg   
7

Gordo
15,32 g   
2
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Ferro
0,49 mg   
25
0,30 mg   
35

Sódio
1 556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Cálcio
52,00 mg   
5
5,00 mg   
99+

Magnésio
11,00 mg   
24
27,00 mg   
7

Zinco
0,04 mg   
29
0,20 mg   
14

Fósforo
4,00 mg   
99+
22,00 mg   
23

Manganês
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
15

Cobre
0,12 mg   
16
0,10 mg   
22

Selênio
0,90 mcg   
8
1,00 mcg   
7

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
27,00 mg   
22

6s Omega
1 215,00 mg   
2
46,00 mg   
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
36,00 mg   
3

Teor de água
75,28 g   
99+
74,90 g   
99+

Cinza
4,53 g   
2
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal   
5
95,29 kcal   
6

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
89,00 kcal   
7

Calorias em congelado Form
Não disponível   
85,71 kcal   
7

Calorias em forma seca
467,00 kcal   
4
105,00 kcal   
39

Calorias em Canned Form
119,00 kcal   
4
121,00 kcal   
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
100,00 kcal   
10

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
120,00 kcal   
36

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga, Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   
Verde, Amarelo   

Dentro de Cor
Castanho   
Branco   

Forma
Oval   
Curvando Cilindro   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Amargo   
Doce   

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental   
Papua Nova Guiné   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
7-8   
5.5-7   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
Índia   

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
Itália   
Equador   

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea   
Musa acuminata and Musa balbisiana   

Sinônimo
Não disponível   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Liliidae   

Ordem
Lamiales   
Zingiberales   

Família
Oleaceae   
Musaceae   

Gênero
Olea   
Musa   

Espécies
O. europaea   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo genérico
Oliva   
Banana   

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