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Azeitona vs Banana Nutrição
f
Azeitona
Banana
Banana vs Azeitona Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,84 g
99+
22,80 g
11
Fibra
3,30 g
18
2,60 g
23
Açucar
0,54 g
99+
12,20 g
15
Proteína
1,03 g
24
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,26
3
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
20
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
15
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg
2
22,00 mcg
29
Choline
14,20 mg
1
9,80 mg
7
Gordo
15,32 g
2
0,30 g
28
Minerais
Potássio
42,00 mg
99+
358,00 mg
11
Ferro
0,49 mg
25
0,30 mg
35
Sódio
1 556,00 mg
1
1,00 mg
20
Cálcio
52,00 mg
5
5,00 mg
99+
Magnésio
11,00 mg
24
27,00 mg
7
Zinco
0,04 mg
29
0,20 mg
14
Fósforo
4,00 mg
99+
22,00 mg
23
Manganês
0,00 mg
99+
0,30 mg
15
Cobre
0,12 mg
16
0,10 mg
22
Selênio
0,90 mcg
8
1,00 mcg
7
Ácidos graxos
Omega 3s
92,00 mg
8
27,00 mg
22
6s Omega
1 215,00 mg
2
46,00 mg
35
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
36,00 mg
3
Teor de água
75,28 g
99+
74,90 g
99+
Cinza
4,53 g
2
0,80 g
13
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Azeitona e Ameixa
Azeitona e Americana Persimmon
Azeitona e Maracujá
Alto teor calórico Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Alto teor calórico Frutas
Maracujá
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Banana e Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Banana e Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Banana e Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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