Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs pisang Nutrisi

Zaitun
pisang
pisang vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,84 g   
99+
22,80 g   
11
Serat
3,30 g   
18
2,60 g   
23
Gula
0,54 g   
99+
12,20 g   
15
protein
1,03 g   
24
1,10 g   
21
Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,70 mg   
17
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,40 mg   
1
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
15
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
8,70 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,50 mcg   
32
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
22,00 mcg   
29
kolin
14,20 mg   
1
9,80 mg   
7
Lemak
15,32 g   
2
0,30 g   
28
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
358,00 mg   
11
Besi
0,49 mg   
25
0,30 mg   
35
Sodium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20
Kalsium
52,00 mg   
5
5,00 mg   
99+
Magnesium
11,00 mg   
24
27,00 mg   
7
Seng
0,04 mg   
29
0,20 mg   
14
Fosfor
4,00 mg   
99+
22,00 mg   
23
manggan
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
15
Tembaga
0,12 mg   
16
0,10 mg   
22
selenium
0,90 mcg   
8
1,00 mcg   
7
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
27,00 mg   
22
6s Omega
1.215,00 mg   
2
46,00 mg   
35
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
36,00 mg   
3
Kandungan air
75,28 g   
99+
74,90 g   
99+
Abu
4,53 g   
2
0,80 g   
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!