Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Oliva contro Banana Nutrizione


Banana contro Oliva Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,84 g   
99+
22,80 g   
11

Fibra
3,30 g   
18
2,60 g   
23

Zucchero
0,54 g   
99+
12,20 g   
15

Proteina
1,03 g   
24
1,10 g   
21

Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,50 mcg   
32

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
22,00 mcg   
29

Colina
14,20 mg   
1
9,80 mg   
7

Grasso
15,32 g   
2
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Ferro
0,49 mg   
25
0,30 mg   
35

Sodio
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Calcio
52,00 mg   
5
5,00 mg   
99+

Magnesio
11,00 mg   
24
27,00 mg   
7

Zinco
0,04 mg   
29
0,20 mg   
14

Fosforo
4,00 mg   
99+
22,00 mg   
23

Manganese
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
15

Rame
0,12 mg   
16
0,10 mg   
22

Selenio
0,90 mcg   
8
1,00 mcg   
7

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
27,00 mg   
22

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
36,00 mg   
3

Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
74,90 g   
99+

Cenere
4,53 g   
2
0,80 g   
13

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