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Oliva contro Banana Nutrizione

Oliva
Banana
Banana contro Oliva Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,84 g  
99+
22,80 g  
11
Fibra
3,30 g  
19
2,60 g  
24
Zucchero
0,54 g  
99+
12,20 g  
21
Proteina
1,03 g  
24
1,10 g  
21
Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,70 mg  
17
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,40 mg  
1
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
20,00 mcg  
15
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
8,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,50 mcg  
37
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
22,00 mcg  
32
Colina
14,20 mg  
2
9,80 mg  
9
Grasso
15,32 g  
2
0,30 g  
28
Minerali
  
  
Potassio
42,00 mg  
99+
358,00 mg  
11
Ferro
0,49 mg  
25
0,30 mg  
35
Sodio
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20
Calcio
52,00 mg  
5
5,00 mg  
99+
Magnesio
11,00 mg  
24
27,00 mg  
7
Zinco
0,04 mg  
29
0,20 mg  
14
Fosforo
4,00 mg  
99+
22,00 mg  
23
Manganese
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
18
Rame
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22
Selenio
0,90 mcg  
8
1,00 mcg  
7
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
92,00 mg  
8
27,00 mg  
24
Omega 6s
1.215,00 mg  
2
46,00 mg  
36
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
36,00 mg  
3
Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
74,90 g  
99+
Cenere
4,53 g  
2
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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