Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Banana e Cocco


Cocco e Banana


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere   
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito   

Effetti Collaterali
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria   
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
22,80 g   
11
24,23 g   
8

Fibra
2,60 g   
23
9,00 g   
2

Zucchero
12,20 g   
15
6,23 g   
99+

Proteina
1,10 g   
21
3,33 g   
2

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg   
1
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg   
15
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,20 mcg   
34

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Colina
9,80 mg   
7
12,10 mg   
4

Grasso
0,30 g   
28
33,49 g   
1

Minerali
  
  

Potassio
358,00 mg   
11
356,00 mg   
12

Ferro
0,30 mg   
35
2,43 mg   
4

Sodio
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Calcio
5,00 mg   
99+
14,00 mg   
27

Magnesio
27,00 mg   
7
32,00 mg   
4

Zinco
0,20 mg   
14
1,10 mg   
2

Fosforo
22,00 mg   
23
113,00 mg   
1

Manganese
0,30 mg   
15
1,50 mg   
2

Rame
0,10 mg   
22
0,44 mg   
3

Selenio
1,00 mcg   
7
10,10 mcg   
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38

Omega 6s
46,00 mg   
35
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosterol
36,00 mg   
3
37,60 mg   
2

Contenuto di Acqua
74,90 g   
99+
47,00 g   
99+

Cenere
0,80 g   
13
0,97 g   
8

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
95,29 kcal   
6
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
89,00 kcal   
7
354,00 kcal   
1

Calorie nei Congelata Modulo
85,71 kcal   
7
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
105,00 kcal   
39
660,00 kcal   
3

Calorie negli Scatola Modulo
121,00 kcal   
3
443,00 kcal   
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
100,00 kcal   
10
70,00 kcal   
17

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal   
36
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
269,00 kcal   
30
298,00 kcal   
19

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Tutte le stagioni   
Tutte le stagioni   

Varietà
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane   
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Giallo   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Bianca   
Bianca   

Forma
Curvatura Cilindro   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Croccante   

Gusto
Dolce   
Succoso, Dolciastro   

Origine
Papua Nuova Guinea   
America, India   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Argilla, Sabbia   

pH del Suolo
5.5-7   
3.5-8.5   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Caldo, Umido   

Fatti

Fatti su
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Indonesia   

Altri Paesi
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda   
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka   

Top Importatore
Europa   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Ecuador   
Filippine   

Nome scientifico

Nome Botanico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Cocos nucifera   

Sinonimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Liliidae   
Arecidae   

Ordine
Zingiberales   
Arecales   

Famiglia
Musaceae   
Arecaceae   

Genus
Musa   
Cocos   

Specie
M. acuminata , M. balbisiana   
C. nucifera   

Generico Gruppo
Banana   
Arecaceae   

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