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Confronto Frutta


Banana e Cocco


Cocco e Banana


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
22,80 g  
11
24,23 g  
8

Fibra
2,60 g  
24
9,00 g  
2

Zucchero
12,20 g  
21
6,23 g  
99+

Proteina
1,10 g  
21
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg  
1
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg  
15
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Colina
9,80 mg  
9
12,10 mg  
5

Grasso
0,30 g  
28
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
358,00 mg  
11
356,00 mg  
12

Ferro
0,30 mg  
35
2,43 mg  
4

Sodio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcio
5,00 mg  
99+
14,00 mg  
28

Magnesio
27,00 mg  
7
32,00 mg  
4

Zinco
0,20 mg  
14
1,10 mg  
2

Fosforo
22,00 mg  
23
113,00 mg  
1

Manganese
0,30 mg  
18
1,50 mg  
2

Rame
0,10 mg  
22
0,44 mg  
3

Selenio
1,00 mcg  
7
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

Omega 6s
46,00 mg  
36
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
36,00 mg  
3
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
74,90 g  
99+
47,00 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
95,29 kcal  
11
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
89,00 kcal  
11
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
85,71 kcal  
11
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
105,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
121,00 kcal  
7
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
100,00 kcal  
10
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
269,00 kcal  
32
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Tutte le stagioni  

Varietà
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Giallo  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Curvatura Cilindro  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Croccante  

Gusto
Dolce  
Succoso, Dolciastro  

Origine
Papua Nuova Guinea  
America, India  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-7  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Indonesia  

Altri Paesi
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Ecuador  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Liliidae  
Arecidae  

Ordine
Zingiberales  
Arecales  

Famiglia
Musaceae  
Arecaceae  

Genus
Musa  
Cocos  

Specie
M. acuminata , M. balbisiana  
C. nucifera  

Generico Gruppo
Banana  
Arecaceae  

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