Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Cocco Nutrizione

Cocco


Nutrizione
0
Porzioni
100 g 0
Carboidrati
24,23 g 8
Fibra
9,00 g 2
Zucchero
6,23 g 43
Proteina
3,33 g 2
Proteina Rapporto Carb
0,22 6
Vitamine
0
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg 37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg 14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg 38
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg 29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg 2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg 36
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg 14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg 63
Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg 27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg 34
Licopene
0,00 mcg 9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg 36
Colina
12,10 mg 4
Grasso
33,49 g 1
Minerali
0
Potassio
356,00 mg 12
Ferro
2,43 mg 4
Sodio
20,00 mg 5
Calcio
14,00 mg 27
Magnesio
32,00 mg 4
Zinco
1,10 mg 2
Fosforo
113,00 mg 1
Manganese
1,50 mg 2
Rame
0,44 mg 3
Selenio
10,10 mcg 2
Acidi Grassi
0
Omega 3s
0,00 mg 38
Omega 6s
366,00 mg 4
Steroli
0
Fitosterol
37,60 mg 2
Contenuto di Acqua
47,00 g 72
Cenere
0,97 g 8
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