Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Nucă de cocos Nutriție
f
Nucă de cocos
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
Carbohidrați
24,23 g 8
Fibră
9,00 g 2
Zahăr
6,23 g 53
Proteină
3,33 g 2
Proteine de la Carb Ratio
0,22 6
vitamine
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg 39
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg 14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg 38
Vitamina B3 (niacina)
0,54 mg 29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,01 mg 2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg 36
Vitamina B9 (acid folic)
20,80 mcg 14
Vitamina C (acid ascorbic)
3,30 mg 63
Vitamina E (Tocopherole)
0,24 mg 31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg 40
licopenul
0,00 mcg 9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg 40
colină
12,10 mg 5
Gras
33,49 g 1
minerale
Potasiu
356,00 mg 12
Fier
2,43 mg 4
Sodiu
20,00 mg 5
Calciu
14,00 mg 28
Magneziu
32,00 mg 4
Zinc
1,10 mg 2
Fosfor
113,00 mg 1
Mangan
1,50 mg 2
Cupru
0,44 mg 3
Seleniu
10,10 mcg 2
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg 42
6s omega
366,00 mg 4
sterol
fitosterol
37,60 mg 2
Continut de apa
47,00 g 74
Frasin
0,97 g 8
Calorii >>
<< Beneficii
Fructe de mare de calorii
durian
jujube
kumquat
american Persimmon
japoneză Persimmon
Socul
Comparați Fructe de mare de calorii
durian și japoneză Persimmon
durian și Socul
durian și Cherimoya
Fructe de mare de calorii
Cherimoya
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Fructul pasiunii
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
stafidă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
jujube și durian
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
kumquat și durian
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
american Persimmon și durian
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii