Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Ad
Nucă de cocos Nutriție
f
Nucă de cocos
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
0
Portie
100 g 0
Carbohidrați
24,23 g 8
Fibră
9,00 g 2
Zahăr
6,23 g 43
Proteină
3,33 g 2
Proteine de la Carb Ratio
0,22 6
vitamine
0
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg 37
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg 14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg 38
Vitamina B3 (niacina)
0,54 mg 29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,01 mg 2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg 36
Vitamina B9 (acid folic)
20,80 mcg 14
Vitamina C (acid ascorbic)
3,30 mg 63
Vitamina E (Tocopherole)
0,24 mg 27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg 34
licopenul
0,00 mcg 9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg 36
colină
12,10 mg 4
Gras
33,49 g 1
minerale
0
Potasiu
356,00 mg 12
Fier
2,43 mg 4
Sodiu
20,00 mg 5
Calciu
14,00 mg 27
Magneziu
32,00 mg 4
Zinc
1,10 mg 2
Fosfor
113,00 mg 1
Mangan
1,50 mg 2
Cupru
0,44 mg 3
Seleniu
10,10 mcg 2
Acizi grași
0
omega 3s
0,00 mg 38
6s omega
366,00 mg 4
sterol
0
fitosterol
37,60 mg 2
Continut de apa
47,00 g 72
Frasin
0,97 g 8
Calorii >>
<< Beneficii
Fructe de mare de calorii
durian
jujube
american Persimmon
Fructul pasiunii
stafidă
breadfruit
Comparați Fructe de mare de calorii
durian și rambutan
durian și breadfruit
durian și stafidă
Fructe de mare de calorii
rambutan
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
physalis
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Dovleac
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
jujube și durian
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Fructul pasiunii și durian
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
american Persimmon și durian
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii