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 Confronto Frutta

Americana Cachi contro Durian Nutrizione

Americana Cachi
Durian
Durian contro Americana Cachi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
33,50 g  
5
27,09 g  
7
Fibra
3,60 g  
17
3,80 g  
15
Zucchero
12,50 g  
20
20,00 g  
4
Proteina
0,80 g  
37
1,47 g  
15
Proteina Rapporto Carb
0,02  
26
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
81,00 mcg  
9
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
-  
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,23 mg  
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
36,00 mcg  
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
66,00 mg  
10
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocoferolo)
-  
1,40 mg  
8
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
1,50 mcg  
30
Licopene
-  
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
8,60 mg  
10
19,20 mg  
1
Grasso
0,40 g  
21
5,33 g  
4
Minerali
  
  
Potassio
310,00 mg  
19
436,00 mg  
9
Ferro
2,50 mg  
3
0,43 mg  
27
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
27,00 mg  
16
6,00 mg  
40
Magnesio
9,00 mg  
26
30,00 mg  
5
Zinco
0,11 mg  
22
0,28 mg  
10
Fosforo
26,00 mg  
20
39,00 mg  
9
Manganese
0,36 mg  
15
0,33 mg  
17
Rame
0,11 mg  
17
0,21 mg  
6
Selenio
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+
Omega 6s
20,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
16,00 mg  
12
17,00 mg  
11
Contenuto di Acqua
64,40 g  
99+
65,00 g  
99+
Cenere
0,90 g  
11
1,12 g  
7
Calorie >>
<< Benefici

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