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 Confronto Frutta

Durian contro Annona cherimola Nutrizione

Durian
Annona cherimola
Annona cherimola contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
27,09 g   
7
17,71 g   
18
Fibra
3,80 g   
15
3,00 g   
20
Zucchero
Non Disponibile   
12,87 g   
12
Proteina
1,47 g   
15
1,57 g   
14
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
25
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg   
3
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg   
6
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg   
37
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,27 mg   
25
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
6,00 mcg   
34
Grasso
5,33 g   
4
0,68 g   
11
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg   
9
287,00 mg   
20
Ferro
0,43 mg   
27
0,27 mg   
38
Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Calcio
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34
Magnesio
30,00 mg   
5
17,00 mg   
17
Zinco
0,28 mg   
10
0,16 mg   
17
Fosforo
39,00 mg   
9
26,00 mg   
20
Manganese
0,33 mg   
14
0,09 mg   
33
Rame
0,21 mg   
6
0,07 mg   
33
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
318,00 mg   
1
Omega 6s
0,00 mg   
99+
56,00 mg   
29
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
65,00 g   
99+
79,39 g   
99+
Cenere
1,12 g   
7
0,65 g   
18
Calorie >>
<< Benefici

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