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Durian vs Chirimoya Nutrición

Durian
Chirimoya
Chirimoya vs Durian Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
27,09 g  
7
17,71 g  
18
Fibra
3,80 g  
15
3,00 g  
21
Azúcar
20,00 g  
4
12,87 g  
17
Proteína
1,47 g  
15
1,57 g  
14
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,10 mg  
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,13 mg  
5
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,64 mg  
21
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg  
28
0,35 mg  
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,26 mg  
5
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg  
6
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg  
37
12,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
0,27 mg  
29
Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
6,00 mcg  
38
Choline
19,20 mg  
1
7,20 mg  
17
Grasa
5,33 g  
4
0,68 g  
11
Minerales
  
  
Potasio
436,00 mg  
9
287,00 mg  
20
Hierro
0,43 mg  
27
0,27 mg  
38
Sodio
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Calcio
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35
Magnesio
30,00 mg  
5
17,00 mg  
17
Zinc
0,28 mg  
10
0,16 mg  
17
Fósforo
39,00 mg  
9
26,00 mg  
20
Manganeso
0,33 mg  
17
0,09 mg  
37
Cobre
0,21 mg  
6
0,07 mg  
33
Selenio
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
318,00 mg  
1
Omega 6s
0,00 mg  
99+
56,00 mg  
30
Esterol
  
  
Fitosterol
17,00 mg  
11
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
65,00 g  
99+
79,39 g  
99+
Ceniza
1,12 g  
7
0,65 g  
19
Calorías >>
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