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Durian vs Chirimoya Nutrición


Durian
Chirimoya
Chirimoya vs Durian Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
27,09 g   
7
17,71 g   
18
Fibra
3,80 g   
15
3,00 g   
20
Azúcar
No disponible   
12,87 g   
12
Proteína
1,47 g   
15
1,57 g   
14
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
25
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg   
6
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg   
37
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,27 mg   
25
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
6,00 mcg   
34
Grasa
5,33 g   
4
0,68 g   
11
Minerales
  
  
Potasio
436,00 mg   
9
287,00 mg   
20
Hierro
0,43 mg   
27
0,27 mg   
38
Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Calcio
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34
Magnesio
30,00 mg   
5
17,00 mg   
17
Zinc
0,28 mg   
10
0,16 mg   
17
Fósforo
39,00 mg   
9
26,00 mg   
20
Manganeso
0,33 mg   
14
0,09 mg   
33
Cobre
0,21 mg   
6
0,07 mg   
33
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
318,00 mg   
1
Omega 6s
0,00 mg   
99+
56,00 mg   
29
Esterol
  
  
Contenido de Agua
65,00 g   
99+
79,39 g   
99+
Ceniza
1,12 g   
7
0,65 g   
18
Calorías >>
<< Beneficios

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