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Chirimoya vs Durian Nutrición

Chirimoya
Durian
Durian vs Chirimoya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
17,71 g   
18
27,09 g   
7
Fibra
3,00 g   
20
3,80 g   
15
Azúcar
12,87 g   
12
No disponible   
Proteína
1,57 g   
14
1,47 g   
15
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,35 mg   
10
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg   
5
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg   
11
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
12,60 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg   
25
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
6,00 mcg   
34
No disponible   
Grasa
0,68 g   
11
5,33 g   
4
Minerales
  
  
Potasio
287,00 mg   
20
436,00 mg   
9
Hierro
0,27 mg   
38
0,43 mg   
27
Sodio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Calcio
10,00 mg   
34
6,00 mg   
39
Magnesio
17,00 mg   
17
30,00 mg   
5
Zinc
0,16 mg   
17
0,28 mg   
10
Fósforo
26,00 mg   
20
39,00 mg   
9
Manganeso
0,09 mg   
33
0,33 mg   
14
Cobre
0,07 mg   
33
0,21 mg   
6
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
0,00 mg   
38
Omega 6s
56,00 mg   
29
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
79,39 g   
99+
65,00 g   
99+
Ceniza
0,65 g   
18
1,12 g   
7
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