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Cherimoya vs Durian Nutrition

Cherimoya
Durian
Durian vs Cherimoya Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
17,71 g  
18
27,09 g  
7
Vezel
3,00 g  
21
3,80 g  
15
Suiker
12,87 g  
17
20,00 g  
4
Eiwit
1,57 g  
14
1,47 g  
15
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,06  
21
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
6
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (riboflavine)
0,13 mg  
5
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (niacine)
0,64 mg  
21
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,35 mg  
12
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,26 mg  
5
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (foliumzuur)
23,00 mcg  
11
36,00 mcg  
6
Vitamine C (ascorbinezuur)
12,60 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,27 mg  
29
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,50 mcg  
30
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
6,00 mcg  
38
0,00 mcg  
40
choline
7,20 mg  
17
19,20 mg  
1
Dik
0,68 g  
11
5,33 g  
4
mineralen
  
  
Kalium
287,00 mg  
20
436,00 mg  
9
Ijzer
0,27 mg  
38
0,43 mg  
27
Natrium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Calcium
10,00 mg  
35
6,00 mg  
40
Magnesium
17,00 mg  
17
30,00 mg  
5
Zink
0,16 mg  
17
0,28 mg  
10
Fosfor
26,00 mg  
20
39,00 mg  
9
Mangaan
0,09 mg  
37
0,33 mg  
17
Koper
0,07 mg  
33
0,21 mg  
6
Selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
318,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Omega 6s
56,00 mg  
30
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
17,00 mg  
11
Water inhoud
79,39 g  
99+
65,00 g  
99+
As
0,65 g  
19
1,12 g  
7
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