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Durian vs Cherimoya Ernährung


Durian
Cherimoya
Cherimoya vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
17,71 g   
18
Faser
3,80 g   
15
3,00 g   
20
Zucker
Nicht verfügbar   
12,87 g   
12
Eiweiß
1,47 g   
15
1,57 g   
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,10 mg   
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,13 mg   
5
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,64 mg   
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,35 mg   
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,26 mg   
5
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
12,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,27 mg   
25
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
6,00 mcg   
34
Fett
5,33 g   
4
0,68 g   
11
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
287,00 mg   
20
Eisen
0,43 mg   
27
0,27 mg   
38
Natrium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Kalzium
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34
Magnesium
30,00 mg   
5
17,00 mg   
17
Zink
0,28 mg   
10
0,16 mg   
17
Phosphor
39,00 mg   
9
26,00 mg   
20
Mangan
0,33 mg   
14
0,09 mg   
33
Kupfer
0,21 mg   
6
0,07 mg   
33
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
318,00 mg   
1
Omega 6s
0,00 mg   
99+
56,00 mg   
29
Sterol
  
  
Wassergehalt
65,00 G   
99+
79,39 G   
99+
Asche
1,12 G   
7
0,65 G   
18
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