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Confronto Frutta

Durian contro Frutto della passione Nutrizione

Durian
Frutto della passione
Frutto della passione contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
27,09 g   
7
23,40 g   
9
Fibra
3,80 g   
15
10,40 g   
1
Zucchero
Non Disponibile   
11,20 g   
16
Proteina
1,47 g   
15
2,20 g   
9
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
25
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg   
3
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg   
6
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg   
37
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,70 mcg   
30
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13
Grasso
5,33 g   
4
0,70 g   
10
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg   
9
348,00 mg   
13
Ferro
0,43 mg   
27
1,60 mg   
8
Sodio
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2
Calcio
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnesio
30,00 mg   
5
29,00 mg   
6
Zinco
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23
Fosforo
39,00 mg   
9
68,00 mg   
3
Manganese
0,33 mg   
14
Non Disponibile   
Rame
0,21 mg   
6
0,09 mg   
25
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
Omega 6s
0,00 mg   
99+
410,00 mg   
3
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
65,00 g   
99+
72,93 g   
99+
Cenere
1,12 g   
7
0,80 g   
13
Calorie >>
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