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Durian vs Maracuja Ernährung
f
Durian
Maracuja
Maracuja vs Durian Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
27,09 g
7
23,40 g
9
Faser
3,80 g
15
10,40 g
1
Zucker
Nicht verfügbar
11,20 g
16
Eiweiß
1,47 g
15
2,20 g
9
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
64,00 mcg
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg
2
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
3
0,13 mg
6
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg
8
1,50 mg
4
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg
25
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg
3
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg
6
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg
37
30,00 mg
28
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar
0,02 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
0,70 mcg
30
Lycopin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
36
Cholin
Nicht verfügbar
7,60 mg
13
Fett
5,33 g
4
0,70 g
10
Mineralien
Kalium
436,00 mg
9
348,00 mg
13
Eisen
0,43 mg
27
1,60 mg
8
Natrium
2,00 mg
18
28,00 mg
2
Kalzium
6,00 mg
39
12,00 mg
29
Magnesium
30,00 mg
5
29,00 mg
6
Zink
0,28 mg
10
0,10 mg
23
Phosphor
39,00 mg
9
68,00 mg
3
Mangan
0,33 mg
14
Nicht verfügbar
Kupfer
0,21 mg
6
0,09 mg
25
Selen
Nicht verfügbar
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
1,00 mg
37
Omega 6s
0,00 mg
99+
410,00 mg
3
Sterol
Wassergehalt
65,00 G
99+
72,93 G
99+
Asche
1,12 G
7
0,80 G
13
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