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Maracuja vs Durian Ernährung


Durian vs Maracuja Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
23,40 g   
9
27,09 g   
7

Faser
10,40 g   
1
3,80 g   
15

Zucker
11,20 g   
16
Nicht verfügbar   

Eiweiß
2,20 g   
9
1,47 g   
15

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,37 mg   
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,20 mg   
3

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
1,07 mg   
8

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,23 mg   
25

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,32 mg   
3

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
36,00 mcg   
6

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
19,70 mg   
37

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   

Fett
0,70 g   
10
5,33 g   
4

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg   
13
436,00 mg   
9

Eisen
1,60 mg   
8
0,43 mg   
27

Natrium
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Kalzium
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39

Magnesium
29,00 mg   
6
30,00 mg   
5

Zink
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10

Phosphor
68,00 mg   
3
39,00 mg   
9

Mangan
Nicht verfügbar   
0,33 mg   
14

Kupfer
0,09 mg   
25
0,21 mg   
6

Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

Omega 6s
410,00 mg   
3
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
72,93 G   
99+
65,00 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
1,12 G   
7

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