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Maracuja vs Durian Ernährung
f
Maracuja
Durian
Durian vs Maracuja Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
23,40 g
9
27,09 g
7
Faser
10,40 g
1
3,80 g
15
Zucker
11,20 g
16
Nicht verfügbar
Eiweiß
2,20 g
9
1,47 g
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg
9
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,37 mg
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
6
0,20 mg
3
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg
4
1,07 mg
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar
0,23 mg
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,32 mg
3
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
36,00 mcg
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg
28
19,70 mg
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg
30
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
Nicht verfügbar
Cholin
7,60 mg
13
Nicht verfügbar
Fett
0,70 g
10
5,33 g
4
Mineralien
Kalium
348,00 mg
13
436,00 mg
9
Eisen
1,60 mg
8
0,43 mg
27
Natrium
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Kalzium
12,00 mg
29
6,00 mg
39
Magnesium
29,00 mg
6
30,00 mg
5
Zink
0,10 mg
23
0,28 mg
10
Phosphor
68,00 mg
3
39,00 mg
9
Mangan
Nicht verfügbar
0,33 mg
14
Kupfer
0,09 mg
25
0,21 mg
6
Selen
0,60 mcg
10
Nicht verfügbar
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg
37
0,00 mg
38
Omega 6s
410,00 mg
3
0,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
72,93 G
99+
65,00 G
99+
Asche
0,80 G
13
1,12 G
7
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