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Maracujá vs Durian Nutrição


Maracujá
Durian
Durian vs Maracujá Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
23,40 g   
9
27,09 g   
7
Fibra
10,40 g   
1
3,80 g   
15
Açucar
11,20 g   
16
Não disponível   
Proteína
2,20 g   
9
1,47 g   
15
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg   
28
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   
Gordo
0,70 g   
10
5,33 g   
4
Minerais
  
  
Potássio
348,00 mg   
13
436,00 mg   
9
Ferro
1,60 mg   
8
0,43 mg   
27
Sódio
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18
Cálcio
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39
Magnésio
29,00 mg   
6
30,00 mg   
5
Zinco
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10
Fósforo
68,00 mg   
3
39,00 mg   
9
Manganês
Não disponível   
0,33 mg   
14
Cobre
0,09 mg   
25
0,21 mg   
6
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
6s Omega
410,00 mg   
3
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
72,93 g   
99+
65,00 g   
99+
Cinza
0,80 g   
13
1,12 g   
7
Calorias >>
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