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Maracuyá vs Durian Nutrición

Maracuyá
Durian
Durian vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
23,40 g  
9
27,09 g  
7
Fibra
10,40 g  
1
3,80 g  
15
Azúcar
11,20 g  
23
20,00 g  
4
Proteína
2,20 g  
9
1,47 g  
15
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
0,23 mg  
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
36,00 mcg  
6
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
1,40 mg  
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,50 mcg  
30
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
19,20 mg  
1
Grasa
0,70 g  
10
5,33 g  
4
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg  
13
436,00 mg  
9
Hierro
1,60 mg  
8
0,43 mg  
27
Sodio
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Calcio
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40
Magnesio
29,00 mg  
6
30,00 mg  
5
Zinc
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10
Fósforo
68,00 mg  
3
39,00 mg  
9
Manganeso
0,13 mg  
29
0,33 mg  
17
Cobre
0,09 mg  
25
0,21 mg  
6
Selenio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
410,00 mg  
3
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
17,00 mg  
11
Contenido de Agua
72,93 g  
99+
65,00 g  
99+
Ceniza
0,80 g  
13
1,12 g  
7
Calorías >>
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