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Durian vs Rambutan Nutrición


Durian
Rambutan
Rambutan vs Durian Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
27,09 g   
7
15,70 g   
22
Fibra
3,80 g   
15
2,80 g   
22
Azúcar
No disponible   
15,70 g   
6
Proteína
1,47 g   
15
1,00 g   
25
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,02 mg   
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,79 mg   
13
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg   
6
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg   
37
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
0,00 mg   
32
Grasa
5,33 g   
4
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
436,00 mg   
9
138,00 mg   
99+
Hierro
0,43 mg   
27
1,90 mg   
5
Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcio
6,00 mg   
39
20,00 mg   
22
Magnesio
30,00 mg   
5
10,00 mg   
25
Zinc
0,28 mg   
10
1,00 mg   
3
Fósforo
39,00 mg   
9
15,00 mg   
31
Manganeso
0,33 mg   
14
0,00 mg   
99+
Cobre
0,21 mg   
6
0,00 mg   
99+
Selenio
No disponible   
0,00 mcg   
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
65,00 g   
99+
79,50 g   
99+
Ceniza
1,12 g   
7
0,30 g   
38
Calorías >>
<< Beneficios

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