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Rambutan vs Caqui Americano Nutrición

Rambutan
Caqui Americano
Caqui Americano vs Rambutan Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
15,70 g  
22
33,50 g  
5
Fibra
2,80 g  
23
3,60 g  
17
Azúcar
15,70 g  
9
12,50 g  
20
Proteína
1,00 g  
25
0,80 g  
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,02  
26
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
-  
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
66,00 mg  
10
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Grasa
0,40 g  
21
0,40 g  
21
Minerales
  
  
Potasio
138,00 mg  
99+
310,00 mg  
19
Hierro
1,90 mg  
5
2,50 mg  
3
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
20,00 mg  
23
27,00 mg  
16
Magnesio
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinc
1,00 mg  
3
0,11 mg  
22
Fósforo
15,00 mg  
31
26,00 mg  
20
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,36 mg  
15
Cobre
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
17
Selenio
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  
Omega 6s
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12
Contenido de Agua
79,50 g  
99+
64,40 g  
99+
Ceniza
0,30 g  
39
0,90 g  
11
Calorías >>
<< Beneficios

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