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rambutan vs american Persimmon Nutriție

rambutan
american Persimmon
american Persimmon vs rambutan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,70 g  
22
33,50 g  
5
Fibră
2,80 g  
23
3,60 g  
17
Zahăr
15,70 g  
9
12,50 g  
20
Proteină
1,00 g  
25
0,80 g  
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,02  
26
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
40
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,79 mg  
13
-  
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
99+
66,00 mg  
10
Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
-  
licopenul
0,00 mcg  
9
-  
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
-  
colină
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Gras
0,40 g  
21
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
138,00 mg  
99+
310,00 mg  
19
Fier
1,90 mg  
5
2,50 mg  
3
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
20,00 mg  
23
27,00 mg  
16
Magneziu
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinc
1,00 mg  
3
0,11 mg  
22
Fosfor
15,00 mg  
31
26,00 mg  
20
Mangan
0,00 mg  
99+
0,36 mg  
15
Cupru
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
17
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
-  
6s omega
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12
Continut de apa
79,50 g  
99+
64,40 g  
99+
Frasin
0,30 g  
39
0,90 g  
11
Calorii >>
<< Beneficii

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