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 Confronto Frutta

Rambutan contro Americana Cachi Nutrizione

Rambutan
Americana Cachi
Americana Cachi contro Rambutan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,70 g  
22
33,50 g  
5
Fibra
2,80 g  
23
3,60 g  
17
Zucchero
15,70 g  
9
12,50 g  
20
Proteina
1,00 g  
25
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,02  
26
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
-  
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
66,00 mg  
10
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
-  
Licopene
0,00 mcg  
9
-  
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Grasso
0,40 g  
21
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg  
99+
310,00 mg  
19
Ferro
1,90 mg  
5
2,50 mg  
3
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
20,00 mg  
23
27,00 mg  
16
Magnesio
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinco
1,00 mg  
3
0,11 mg  
22
Fosforo
15,00 mg  
31
26,00 mg  
20
Manganese
0,00 mg  
99+
0,36 mg  
15
Rame
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
17
Selenio
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  
Omega 6s
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12
Contenuto di Acqua
79,50 g  
99+
64,40 g  
99+
Cenere
0,30 g  
39
0,90 g  
11
Calorie >>
<< Benefici

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