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Rambutan vs Caqui Japonés Nutrición


Caqui Japonés vs Rambutan Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,70 g   
22
18,59 g   
15

Fibra
2,80 g   
22
3,60 g   
17

Azúcar
15,70 g   
6
12,53 g   
14

Proteína
1,00 g   
25
0,58 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
81,00 mcg   
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg   
36
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
7,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
834,00 mcg   
1

Choline
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13

Grasa
0,40 g   
21
0,19 g   
34

Minerales
  
  

Potasio
138,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+

Hierro
1,90 mg   
5
0,15 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
20,00 mg   
22
8,00 mg   
37

Magnesio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zinc
1,00 mg   
3
0,11 mg   
22

Fósforo
15,00 mg   
31
17,00 mg   
28

Manganeso
0,00 mg   
99+
0,36 mg   
12

Cobre
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
17

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
4,00 mg   
34

Omega 6s
0,00 mg   
99+
39,00 mg   
38

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
4,00 mg   
14

Contenido de Agua
79,50 g   
99+
80,32 g   
99+

Ceniza
0,30 g   
38
0,33 g   
36

Calorías >>
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