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Rambutan vs Japanese Persimmon Ernährung
f
Rambutan
Japanese Persimmon
Japanese Persimmon vs Rambutan Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,70 g
22
18,59 g
15
Faser
2,80 g
22
3,60 g
17
Zucker
15,70 g
6
12,53 g
14
Eiweiß
1,00 g
25
0,58 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
81,00 mcg
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
40
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
14
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg
13
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
8,00 mcg
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,73 mg
15
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
2,60 mcg
24
Lycopin
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
834,00 mcg
1
Cholin
0,00 mg
32
7,60 mg
13
Fett
0,40 g
21
0,19 g
34
Mineralien
Kalium
138,00 mg
99+
161,00 mg
99+
Eisen
1,90 mg
5
0,15 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Kalzium
20,00 mg
22
8,00 mg
37
Magnesium
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Zink
1,00 mg
3
0,11 mg
22
Phosphor
15,00 mg
31
17,00 mg
28
Mangan
0,00 mg
99+
0,36 mg
12
Kupfer
0,00 mg
99+
0,11 mg
17
Selen
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
4,00 mg
34
Omega 6s
0,00 mg
99+
39,00 mg
38
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
4,00 mg
14
Wassergehalt
79,50 G
99+
80,32 G
99+
Asche
0,30 G
38
0,33 G
36
Kalorien >>
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