Zuhause
 Vergleichen Früchte

Japanese Persimmon vs Kürbis Ernährung

Japanese Persimmon
Kürbis
Kürbis vs Japanese Persimmon Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
18,59 g  
15
6,50 g  
99+
Faser
3,60 g  
17
0,50 g  
99+
Zucker
12,53 g  
19
2,76 g  
99+
Eiweiß
0,58 g  
99+
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg  
9
426,00 mcg  
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,11 mg  
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
25
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,30 mg  
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
28
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg  
27
16,00 mcg  
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,50 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
1,10 mcg  
33
Lycopin
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
834,00 mcg  
1
0,00 mcg  
40
Cholin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Fett
0,19 g  
34
0,10 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
161,00 mg  
99+
340,00 mg  
14
Eisen
0,15 mg  
99+
0,80 mg  
16
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalzium
8,00 mg  
38
21,00 mg  
22
Magnesium
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23
Zink
0,11 mg  
22
0,32 mg  
8
Phosphor
17,00 mg  
28
44,00 mg  
7
Mangan
0,36 mg  
15
0,13 mg  
30
Kupfer
0,11 mg  
17
0,00 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
4,00 mg  
38
82,22 mg  
10
Omega 6s
39,00 mg  
39
49,00 mg  
34
Sterol
  
  
Phytosterol
4,00 mg  
24
0,00 mg  
26
Wassergehalt
80,32 G  
99+
94,20 G  
3
Asche
0,33 G  
37
1,40 G  
5
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!