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Persimmon Japonais vs Citrouille Nutrition
f
Persimmon Japonais
Citrouille
Citrouille vs Persimmon Japonais Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,59 g
15
6,50 g
99+
Fibre
3,60 g
17
0,50 g
40
Sucre
12,53 g
14
2,76 g
99+
Protéine
0,58 g
99+
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg
7
426,00 mcg
1
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,05 mg
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,11 mg
8
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible
0,30 mg
13
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,06 mg
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
16,00 mcg
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,50 mg
99+
9,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,44 mg
20
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
1,10 mcg
29
Lycopène
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
834,00 mcg
1
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Graisse
0,19 g
34
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
161,00 mg
99+
340,00 mg
14
Fer à repasser
0,15 mg
99+
0,80 mg
16
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
8,00 mg
37
21,00 mg
21
Magnésium
9,00 mg
26
12,00 mg
23
Zinc
0,11 mg
22
0,32 mg
8
Phosphore
17,00 mg
28
44,00 mg
7
Manganèse
0,36 mg
12
0,13 mg
26
Cuivre
0,11 mg
17
0,00 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
4,00 mg
34
82,22 mg
10
Oméga 6s
39,00 mg
38
49,00 mg
33
Stérol
Phytosterol
4,00 mg
14
0,00 mg
16
Teneur en eau
80,32 g
99+
94,20 g
3
Cendre
0,33 g
36
1,40 g
5
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