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Rambutan vs Persimmon Japonais Nutrition

Rambutan
Persimmon Japonais
Persimmon Japonais vs Rambutan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,70 g  
22
18,59 g  
15
Fibre
2,80 g  
23
3,60 g  
17
Sucre
15,70 g  
9
12,53 g  
19
Protéine
1,00 g  
25
0,58 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,03  
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
40
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,79 mg  
13
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
7,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25
Lycopène
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
834,00 mcg  
1
Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Graisse
0,40 g  
21
0,19 g  
34
Minéraux
  
  
Potassium
138,00 mg  
99+
161,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,90 mg  
5
0,15 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
20,00 mg  
23
8,00 mg  
38
Magnésium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinc
1,00 mg  
3
0,11 mg  
22
Phosphore
15,00 mg  
31
17,00 mg  
28
Manganèse
0,00 mg  
99+
0,36 mg  
15
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
17
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
4,00 mg  
38
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
39,00 mg  
39
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
4,00 mg  
24
Teneur en eau
79,50 g  
99+
80,32 g  
99+
Cendre
0,30 g  
39
0,33 g  
37
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