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Durian vs Maracuyá Nutrición


Maracuyá vs Durian Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
27,09 g  
7
23,40 g  
9

Fibra
3,80 g  
15
10,40 g  
1

Azúcar
20,00 g  
4
11,20 g  
23

Proteína
1,47 g  
15
2,20 g  
9

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg  
28
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg  
6
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg  
37
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
19,20 mg  
1
7,60 mg  
16

Grasa
5,33 g  
4
0,70 g  
10

Minerales
  
  

Potasio
436,00 mg  
9
348,00 mg  
13

Hierro
0,43 mg  
27
1,60 mg  
8

Sodio
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2

Calcio
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnesio
30,00 mg  
5
29,00 mg  
6

Zinc
0,28 mg  
10
0,10 mg  
23

Fósforo
39,00 mg  
9
68,00 mg  
3

Manganeso
0,33 mg  
17
0,13 mg  
29

Cobre
0,21 mg  
6
0,09 mg  
25

Selenio
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
410,00 mg  
3

Esterol
  
  

Fitosterol
17,00 mg  
11
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
65,00 g  
99+
72,93 g  
99+

Ceniza
1,12 g  
7
0,80 g  
13

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