Rumah
 Bandingkan Buah

Durian vs Markisa Nutrisi

Durian
Markisa
Markisa vs Durian Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
27,09 g  
7
23,40 g  
9
Serat
3,80 g  
15
10,40 g  
1
Gula
20,00 g  
4
11,20 g  
23
protein
1,47 g  
15
2,20 g  
9
Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg  
2
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
3
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg  
8
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg  
28
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,32 mg  
3
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
36,00 mcg  
6
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
19,70 mg  
37
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
19,20 mg  
1
7,60 mg  
16
Lemak
5,33 g  
4
0,70 g  
10
bahan galian
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
348,00 mg  
13
Besi
0,43 mg  
27
1,60 mg  
8
Sodium
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2
Kalsium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magnesium
30,00 mg  
5
29,00 mg  
6
Seng
0,28 mg  
10
0,10 mg  
23
Fosfor
39,00 mg  
9
68,00 mg  
3
manggan
0,33 mg  
17
0,13 mg  
29
Tembaga
0,21 mg  
6
0,09 mg  
25
selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
410,00 mg  
3
sterol
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
12,00 mg  
16
Kandungan air
65,00 g  
99+
72,93 g  
99+
Abu
1,12 g  
7
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!