Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Kumquat Nutrisi

Markisa
Kumquat
Kumquat vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
15,90 g  
21
Serat
10,40 g  
1
6,50 g  
6
Gula
11,20 g  
23
9,36 g  
32
protein
2,20 g  
9
1,88 g  
11
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,12  
14
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
15,00 mcg  
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,09 mg  
11
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,43 mg  
33
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,21 mg  
33
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
17,00 mcg  
18
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
43,90 mg  
19
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
129,00 mcg  
11
kolin
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13
Lemak
0,70 g  
10
0,86 g  
8
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
486,00 mg  
6
Besi
1,60 mg  
8
0,86 mg  
14
Sodium
28,00 mg  
2
10,00 mg  
10
Kalsium
12,00 mg  
30
62,00 mg  
3
Magnesium
29,00 mg  
6
20,00 mg  
14
Seng
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16
Fosfor
68,00 mg  
3
19,00 mg  
26
manggan
0,13 mg  
29
0,14 mg  
28
Tembaga
0,09 mg  
25
0,10 mg  
23
selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
47,00 mg  
18
6s Omega
410,00 mg  
3
124,00 mg  
15
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
13,00 mg  
15
Kandungan air
72,93 g  
99+
80,80 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!