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Durian vs Bayas de Goji Nutrición

Durian
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Durian Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
27,09 g  
7
69,21 g  
3
Fibra
3,80 g  
15
8,00 g  
3
Azúcar
20,00 g  
4
13,00 g  
16
Proteína
1,47 g  
15
14,07 g  
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg  
28
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg  
6
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg  
37
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
19,20 mg  
1
0,00 mg  
39
Grasa
5,33 g  
4
1,00 g  
6
Minerales
  
  
Potasio
436,00 mg  
9
840,00 mg  
1
Hierro
0,43 mg  
27
9,00 mg  
1
Sodio
2,00 mg  
18
24,00 mg  
4
Calcio
6,00 mg  
40
100,00 mg  
1
Magnesio
30,00 mg  
5
0,00 mg  
31
Zinc
0,28 mg  
10
2,70 mg  
1
Fósforo
39,00 mg  
9
0,00 mg  
99+
Manganeso
0,33 mg  
17
0,00 mg  
99+
Cobre
0,21 mg  
6
2,00 mg  
1
Selenio
0,30 mcg  
14
63,70 mcg  
1
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
17,00 mg  
11
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
65,00 g  
99+
0,00 g  
99+
Ceniza
1,12 g  
7
0,00 g  
99+
Calorías >>
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