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Durian vs Gojiberry Nutrição

Durian
Gojiberry
Gojiberry vs Durian Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
27,09 g   
7
69,21 g   
3
Fibra
3,80 g   
15
8,00 g   
3
Açucar
Não disponível   
13,00 g   
11
Proteína
1,47 g   
15
14,07 g   
1
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,20   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
1,30 mg   
1
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,00 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg   
6
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg   
37
19,20 mg   
38
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
0,00 mg   
32
Gordo
5,33 g   
4
1,00 g   
6
Minerais
  
  
Potássio
436,00 mg   
9
840,00 mg   
1
Ferro
0,43 mg   
27
9,00 mg   
1
Sódio
2,00 mg   
18
24,00 mg   
4
Cálcio
6,00 mg   
39
100,00 mg   
1
Magnésio
30,00 mg   
5
0,00 mg   
31
Zinco
0,28 mg   
10
2,70 mg   
1
Fósforo
39,00 mg   
9
0,00 mg   
99+
Manganês
0,33 mg   
14
0,00 mg   
99+
Cobre
0,21 mg   
6
2,00 mg   
1
Selênio
Não disponível   
63,70 mcg   
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
65,00 g   
99+
0,00 g   
99+
Cinza
1,12 g   
7
0,00 g   
99+
Calorias >>
<< Benefícios

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