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Durian vs Gojiberry Nutrição

Durian
Gojiberry
Gojiberry vs Durian Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
27,09 g  
7
69,21 g  
3
Fibra
3,80 g  
15
8,00 g  
3
Açucar
20,00 g  
4
13,00 g  
16
Proteína
1,47 g  
15
14,07 g  
1
Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
28
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg  
6
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg  
37
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
19,20 mg  
1
0,00 mg  
39
Gordo
5,33 g  
4
1,00 g  
6
Minerais
  
  
Potássio
436,00 mg  
9
840,00 mg  
1
Ferro
0,43 mg  
27
9,00 mg  
1
Sódio
2,00 mg  
18
24,00 mg  
4
Cálcio
6,00 mg  
40
100,00 mg  
1
Magnésio
30,00 mg  
5
0,00 mg  
31
Zinco
0,28 mg  
10
2,70 mg  
1
Fósforo
39,00 mg  
9
0,00 mg  
99+
Manganês
0,33 mg  
17
0,00 mg  
99+
Cobre
0,21 mg  
6
2,00 mg  
1
Selênio
0,30 mcg  
14
63,70 mcg  
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
17,00 mg  
11
0,00 mg  
26
Teor de água
65,00 g  
99+
0,00 g  
99+
Cinza
1,12 g  
7
0,00 g  
99+
Calorias >>
<< Benefícios

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