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Gojiberry vs Kumquat Nutrição
f
Gojiberry
Kumquat
Kumquat vs Gojiberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
69,21 g
3
15,90 g
21
Fibra
8,00 g
3
6,50 g
6
Açucar
13,00 g
11
9,36 g
25
Proteína
14,07 g
1
1,88 g
11
Proteína para Rácio Carb
0,20
7
0,12
14
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,09 mg
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
0,43 mg
33
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,21 mg
30
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
17,00 mcg
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg
38
43,90 mg
19
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Choline
0,00 mg
32
8,40 mg
10
Gordo
1,00 g
6
0,86 g
8
Minerais
Potássio
840,00 mg
1
486,00 mg
6
Ferro
9,00 mg
1
0,86 mg
14
Sódio
24,00 mg
4
10,00 mg
10
Cálcio
100,00 mg
1
62,00 mg
3
Magnésio
0,00 mg
31
20,00 mg
14
Zinco
2,70 mg
1
0,17 mg
16
Fósforo
0,00 mg
99+
19,00 mg
26
Manganês
0,00 mg
99+
0,14 mg
24
Cobre
2,00 mg
1
0,10 mg
23
Selênio
63,70 mcg
1
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
47,00 mg
16
6s Omega
0,00 mg
99+
124,00 mg
15
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
0,00 g
99+
80,80 g
99+
Cinza
0,00 g
99+
0,50 g
26
Calorias >>
<< Benefícios
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