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Gojiberry vs Kumquat Nutrition

Gojiberry
Kumquat
Kumquat vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
69.21 g  
3
15.90 g  
21
serat
8.00 g  
3
6.50 g  
6
Sugar
13.00 g  
16
9.36 g  
32
protein
14.07 g  
1
1.88 g  
11
Protein kanggo milai rasio
0.20  
7
0.12  
14
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
15.00 MCG  
26
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.04 mg  
27
Vitamin B2 (riboflavin)
1.30 mg  
1
0.09 mg  
11
Vitamin B3 (niacin)
0.00 mg  
99+
0.43 mg  
33
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.21 mg  
33
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.04 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
17.00 MCG  
18
Vitamin C (Ascorbic asam)
19.20 mg  
38
43.90 mg  
19
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
0.00 MCG  
99+
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
129.00 MCG  
11
kolin
0.00 mg  
39
8.40 mg  
13
lemak
1.00 g  
6
0.86 g  
8
Minerals
  
  
kalium
840.00 mg  
1
486.00 mg  
6
Iron
9.00 mg  
1
0.86 mg  
14
sodium
24.00 mg  
4
10.00 mg  
10
calcium
100.00 mg  
1
62.00 mg  
3
Magnesium
0.00 mg  
31
20.00 mg  
14
seng
2.70 mg  
1
0.17 mg  
16
fosfor
0.00 mg  
99+
19.00 mg  
26
Manganese
0.00 mg  
99+
0.14 mg  
28
tembaga
2.00 mg  
1
0.10 mg  
23
selenium
63.70 MCG  
1
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
47.00 mg  
18
6s Omega
0.00 mg  
99+
124.00 mg  
15
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
13.00 mg  
15
Kadar banyu
0.00 g  
99+
80.80 g  
99+
Ash
0.00 g  
99+
0.50 g  
27
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