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Goji-Beeren vs Kumquat Ernährung
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Goji-Beeren
Kumquat
Kumquat vs Goji-Beeren Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
69,21 g
3
15,90 g
21
Faser
8,00 g
3
6,50 g
6
Zucker
13,00 g
11
9,36 g
25
Eiweiß
14,07 g
1
1,88 g
11
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,12
14
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
15,00 mcg
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,04 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,09 mg
11
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,43 mg
33
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,21 mg
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
17,00 mcg
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg
38
43,90 mg
19
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Cholin
0,00 mg
32
8,40 mg
10
Fett
1,00 g
6
0,86 g
8
Mineralien
Kalium
840,00 mg
1
486,00 mg
6
Eisen
9,00 mg
1
0,86 mg
14
Natrium
24,00 mg
4
10,00 mg
10
Kalzium
100,00 mg
1
62,00 mg
3
Magnesium
0,00 mg
31
20,00 mg
14
Zink
2,70 mg
1
0,17 mg
16
Phosphor
0,00 mg
99+
19,00 mg
26
Mangan
0,00 mg
99+
0,14 mg
24
Kupfer
2,00 mg
1
0,10 mg
23
Selen
63,70 mcg
1
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
47,00 mg
16
Omega 6s
0,00 mg
99+
124,00 mg
15
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
0,00 G
99+
80,80 G
99+
Asche
0,00 G
99+
0,50 G
26
Kalorien >>
<< Vorteile
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